Treino funcional chega ao Espaço Liberdade

Após a implantação da ginástica ao ar livre, com treinos funcionais na ‘Prainha’, realizada em fevereiro deste ano, a Secretaria de Esportes e Recreação passa a oferecer a metodologia também no Espaço Liberdade.

A ideia, segundo o secretário Marcelo Fortes, é descentralizar as atividades, levando aos bairros a oportunidade de realizar atividades físicas de qualidade nos espaços públicos.  “Na Prainha tivemos uma aceitação muito boa da população. No entanto, a ideia é levar para dentro do bairro essa iniciativa, no período noturno, atingindo uma outra parcela da população”, comentou.

Atualmente, na Prainha, os treinos acontecem às quartas e sextas, em turmas das 6h às 9h. Já no Jardim Nova Esperança, as aulas são ministradas às segundas e quartas, das 18h às 20h.

Para participar, os interessados devem comparecer ao local e fazer a inscrição com o professor responsável pela atividade.

Benefícios do treino funcional: O treinamento funcional promove mais força muscular, melhora a flexibilidade, otimização da coordenação, equilíbrio e condicionamento cardiorrespiratório, além do emagrecimento. Isso tudo sem falar na motivação e no aumento da autoestima.

(Victor Copola/PMJ – Foto: Cristina Reis/PMJ)